7 DICAS PARA USAR O FONE DE OUVIDO DE FORMA CORRETA E NÃO PREJUDICAR A SUA AUDIÇÃO

Você gosta de usar fone de ouvido para ouvir música?


Eu gosto, principalmente para fazer exercícios ou para relaxar. Mas existem alguns cuidados que devemos tomar para não prejudicar a audição. Veja abaixo:


7 dicas para usar fone de ouvido e proteger a sua audição

1 - Coloque o volume na metade da graduação máxima do aparelho. Você deve conseguir escutar os sons externos mesmo com o fone.


2- A cada 1 hora de uso do fone, faça dez minutos de pausa para que os seus ouvidos possam descansar.


3- Tenha uma caixinha ou um saco plástico específico para guardar o seu fone.


4- Higienize os fones com álcool sempre que possível para evitar infecções.


5- Dê preferência aos fones de ouvido que ficam externos à orelha (tipo concha). Os modelos intra-auriculares são mais prejudiciais, pois estão mais próximos da orelha interna.


6- Observe se outras pessoas conseguem escutar a música que você está ouvindo. Se sim, diminua o volume pois pode prejudicar sua audição.


7- Utilize os fones nos dois ouvidos ou alterne para não sobrecarregar somente um lado.


Seguindo essas dicas sua audição ficará protegida.


Dra Barbara Sisnando - Otorrinolaringologista

Consultório nos bairros de Botafogo e Tijuca, Rio de Janeiro

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