Se o seu nariz fica entupido quando deita, algumas medidas podem te ajudar a ter uma noite de sono mais tranquila.
Lave o nariz com soro antes de dormir para deixá-lo livre das poeiras e secreções.
Tente dormir com a cebeceira mais elevada ou com um travesseiro mais alto, para a sua cabeça não ficar tão abaixada e o nariz não entupir.
Se essas medidas não funcionarem e o seu nariz entope quando deita mesmo assim, busque uma avaliação com o otorrino.
Dra Barbara Sisnando - Otorrinolaringologista, Otorrino pediatria
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