Xarope de mel é bom para a tosse?

Atualizado: 28 de mai. de 2020

Sabe aquela receitinha caseira de xarope de mel para melhorar a tosse que as vovós adoram? Pois saiba que funciona.




Sim. Ele realmente funciona, principalmente para a tosse seca e irritativa, que é aquela tosse sem secreção.


Isso acontece porque o mel atua como uma capa protetora das vias aéreas, aliviando a irritação e diminuindo a tosse.


E tem evidência científica. Um estudo publicado na revista Pediatrics mostrou que as crianças que ingeriram mel apresentaram melhora da tosse noturna e menor dificuldade para dormir. E uma revisão feita pela Cochrane mostrou que o mel alivia a tosse mais do que nenhum tratamento e do que placebo.


Mas atenção:Crianças menores de 1 ano não devem consumir mel devido ao risco de botulismo, e entre 1 e 2 anos deve-se ter atenção ao excesso do seu uso por ser um açucar.

Na presença de outros sintomas é importante consultar um médico para avaliar se só o mel será suficiente.


Dra Barbara Sisnando - Otorrinolaringologista

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